Скакалки гимнастические

Что бы выбрать и купить чехлы для скакалок перейдите на страницу: ЧЕХЛЫ ДЛЯ  СКАКАЛОК, КОВРИКОВ,  БУЛАВ, ОБРУЧЕЙ,  МЯЧЕЙ, ОБУВИ, ОДЕЖДЫ

        Скакалка — спортивный снаряд и универсальный инструмент  для выполнения физических упражнений. Ее использование не ограничивается  занятиями в домашних условиях для укрепления организма или похудения позволяющими сжигать 700-1000 ккал/час. Профессиональные спортсмены и любители скиппинга (от  слова «skipp»-прыгать)  давно и прочно применяют  в своей подготовке. 

Какую купить скакалку?

        Тренируясь профессионально или как любитель, скакалка будет более эффективна в использовании для любого возраста  если при её покупке  учесть основное назначение (уменьшение веса, тренировка мышц…)  и дополнительное, тип конструкции, длину тренажера и материал из которого он изготовлен.

        Данный уникальный, многофункциональный тренажер состоит веревки, выполненной из натурального или синтетического сырья и держателей на концах шнура (или без таковых). 

        Наиболее распространены и общеприняты скакалки с пластиковыми ручками и резиновой  веревкой,  обладающей долговечностью,  эластичностью,  легкостью в  уходе за ними. В производстве  спортивного инвентаря применяются и  поливинил,  шнур из такого материала более жесткий, легко преодолевающий сопротивление воздуха, тем самым позволяющий увеличить интенсивность  прыжков. Скакалки гимнастические с нейлоновой и хлопковой  веревками  также удобны и эластичны, безболезненны при ударах, используются как любителями  так и спортсменами художественной гимнастики.

         Изготовленные  спортивные тренажеры из кожи (часто воловья) — надежны и долговечны, используются для профессиональной подготовки. Это хорошо вращающееся, не спутывающееся изделие средней тяжести.Более тяжелые скакалки — скакалки для профессионалов с металлическим шнуром (кабеля), тренировки с ними отличаются повышенными степенью травматизма и скоростями выполнения прыжков, значительным весом изделия и неэластичностью троса.

        Принято считать, что диаметр шнура для взрослого комфортен если составляет 8-9 мм, для детей — 4 мм.

       Вообще, профессиональный  инвентарь — это тренажеры оснащенные утяжелителями, датчиками учета количества прыжков и энергозатрат,  специальными  креплениями рукоятки. Так  скакалки некоторых фирм производителей имеют 3-х кг приспособления для прыжков  и  металлические рукоятки, их предназначение — тренировки мышц ног,  развитие мускулатуры рук, плечевого пояса.

      Держателям (ручкам) скакалок при их приобретении должно придаваться не меньшее значение, так как  скольжение в руках несет  негатив  в процесс  тренировок. Лучше всего  подходит неопрен, отводящий влагу из области контакта с ладонями. Распространен инвентарь с деревянными и пластиковыми ручками, текстильным напылением.

     Для комфортности занятий с применением скакалки необходимо правильно подбирать её длину соответствующую росту спортсмена. В некоторых моделях данного инвентаря имеется возможность регулировки размера шнура, что особенно важно для начинающих. В нашем магазине можно купить гимнастические скакалки 2,5 м или 2,75 м  или 3 м.

Оптимальную длину тренажера исходя из роста можно определить несколькими методами.

1.На середину шнура  становятся ногами, беря держатели в руки, натягивают (легкое натяжение — выравнивание) до уровня плеч. Концы  скакалки должны доставать до уровня подмышек.

2. Тренажер складывают пополам, держа одной рукой обе ручки. Вытянутая вперед рука на 90 градусов по отношению к телу и точка соприкосновения скакалки с полом определяет ее длину.

Тренируйтесь с удовольствием!